放纵是自我毁灭
你可以什么都不做，因为自己可以决定自己什么都不做。
一旦“小肚腩”成气候了，再想快速“灭了它”就是难上加难了。
人是被自己害死的，我很确信。
不停地吃而后什么都不做，那个不该发生变化的地方就会突出来！
因为别人真的无法近距离伤害我们，除非我们自己心甘情愿。
【维持】，是一种高难度的努力。
【超越】，则需要持续付出和计划努力更多；否则人注定就是在倒退中生活的产物。
【自食其果】和【咎由自取】是同一个含义，所以我们需要否定另一个不自信、不进取、不运动的那个“我”。
经过努力，以前无法再穿的裤子又可以焕发生机了！
成果总是在“坚持”之后可以立现。
------ 这是一种动力，也是一种阶段性的调整。
照镜子，最后会帮到我们！照镜子非常有用，因为我们可以透过它来衡量什么是正确的举动什么是无可救药。
面子也会帮到我们！
一个要面子的人总是愿意为了面子而努力去做些什么，这也是一种巨大的力量和自我改进。
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